公園de体操&ウォーキング講座(2020.12.9)
包括支援センターからのお知らせです。
2020年11月6日・12月4日に
公園 de 体操&ウォーキング講座を実施しました。

講師は横浜市スポーツ協会 平井氏です。
コロナ禍で自宅にいることが多くなり
足腰の筋力が低下しがちです。
感染予防をしながらの開催となりました。
体力測定を実施後、公園へウォーキングに行きました。
1日目・・

ウォーキング方法の講話中

ケアプラザの隣にある「東寺尾1丁目第2公園」
外での体操は気持ちいいですね!
ケアプラザより歩いて2分!
東寺尾ふれあいの樹林🌳🌳をウォーキング中
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